Herzlichen Glückwunsch: Du bist schwanger!
Nun beginnt eine spannende Zeit mit vielen Veränderungen. In deinem Bauch wächst ein kleines Wesen heran, dem du den
bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen möchtest. Was dafür wichtig ist, wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst und wie sich dein Kind im Laufe der
Schwangerschaft entwickelt: All das liest du hier.
Mit einer leisen Ahnung fängt die Schwangerschaft für viele an: Ein Ziehen in den Brüsten, ungewohnte Müdigkeit und Übelkeit. Die Bestätigung bringt dann ein Test und das erste Gespräch beim Frauenarzt: Du erwartest ein Baby! Auch wenn man von außen noch nichts sieht, arbeitet dein Körper bereits auf Hochtouren: Hormone werden gebildet, das
Gewebe wird weicher und dein Blutvolumen steigt. Später verrät dann auch dein wachsender Bauch das werdende Glück. Dein Körper verändert sich und passt sich
deiner neuen Rolle als Mutter an. Ruhe und Achtsamkeit helfen dir für diese Veränderung Kraft zu schöpfen. Das Baby reift in dir heran und wird durch die Plazenta mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Was du zu dir nimmst, nimmt auch dein Baby zu sich. Daher ist die Schwangerschaft eine Phase, in der du gut auf deinen Körper und deine Ernährung achten solltest.
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