Mit dem Wunsch nach einem Baby beginnt eine aufregende Zeit.
Viele Neuerungen und Veränderungen stehen
nun an. Was du tun kannst, um die Empfängnis zu unterstützen, wie du deinem
Baby den bestmöglichen Start ins Leben bereitest und worauf du bei der Ernährung nun achten solltest: All das erfährst du hier.
Eins plus eins macht - drei!
Wenn ihr euch für ein Baby entschieden habt, startet ihr in eine aufregende Zeit. Gerade für Frauen, die zum ersten Mal schwanger werden, ist diese Phase mit vielen Veränderungen und auch Unsicherheiten verbunden. Was erwartet mich? Wie kann ich mich vorbereiten, und wie unterstütze ich die Empfängnis? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, deinen Zyklus richtig kennenzulernen, um zu wissen, wann deine fruchtbaren Tage sind. Hast du ein gutes Gefühl für deinen Körper entwickelt, so fällt es dir später leichter, mögliche erste Anzeichen einer Schwangerschaft wahrzunehmen.
Ebenfalls wichtig in dieser Phase: die Vorbereitung. Dein Frauenarzt kann deinen Impfstatus überprüfen und dich auf bestimmte Infektionen testen.
Parallel dazu ist es ratsam, deinen Körper mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Denn bereits bevor du sicher weißt, dass du schwanger bist, finden wichtige Prozesse in deinem Körper statt, die für einen höheren Nährstoffbedarf sorgen.
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